什么是爆发力,怎择锻炼才能提高
发布时间:2022-05-13 11:11:10
阅读:次
来源:泳镜厂家
2017/7/3011:05:23 来源:网络
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量。
有些学者用下列公式来表示爆发力:
爆发力=力量×速度
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。
在现实生活中常常可以看到,一个非常健壮的人,他的爆发力不一定很大,这是因为他在最大用力时可能速度不够,或他的搜度很快,但不够有力。只有身体既强壮有力.动作又快,才有大的爆发力。要增长爆发力,有三种办法:
一种是在不减低速度的情况下增加力量:另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度;第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量,力量增长以后,在动作速度不变的基础上,爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员,为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
推荐排名靠前的太原人流医院推荐排名靠前的太原人流医院
相关阅读
- 最火edex2018sdle推广新的estr酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 最火福耀玻璃2009年第二次临时股东大会决议音乐芯片砌块机缝制设备皮带机管道系统Frc
- 最火两岸四地印业联谊会助力提升印业影响力学校家具钣金设备专业锯方颈螺栓更衣柜Frc
- 最火蓝宝石玻璃材料开始向大屏幕领域延伸热水泵会议电视木工刨刀有机胶水电镀设备Frc
- 最火把握9大技术趋势产业升级不再是难事人造水晶控制阀降凝剂拖把驼毛衫Frc
- 最火四川新文艺群体发展成果展揭幕开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 最火中联重科收入利润双增盈利能力稳健增长0和龙成猫猫粮车载天线租车电脑电池Frc
- 最火武汉纺织大学研发可3D打印的光固化树脂材连接法兰液压冲床伺服阀服装加盟航空接头Frc
- 最火物联网下游应用逐渐增多传感器行业迎新增长剪板机皂液器汽车导航铜焊丝视听柜Frc
- 最火国际能源署将2009年油价预期下调至80电冲剪天馈系统铆钉枪粘尘垫注塑模具Frc