春季喝这四款糖水，养颜又养生

春季喝这四款糖水，养颜又养生

甜味是很多人非常喜欢的一种味道，除了平常甜品以及饮料之外，其实有一种养生又养颜的吃法，那就是糖水！那么什么样的糖水有这样的功效呢？小编整理四款糖水食谱，不妨一起看看！

银耳雪梨糖水

功效：雪耳雪梨糖水是具备补阴润肺止咳、宁心止咳化痰、祛毒美容养颜等作用的健康饮品，做法：红枣去核并且洗干净，将银耳提前泡发，然后撕成小块的，雪梨也是洗干净切块；三种材料在水中煮上45分钟，煮烂食材为好；然后加入适量的冰糖进行调味即可。

莲子红豆水

功效：红豆莲子汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃的效果也很好。红豆莲子汤的营养物质和药用功效，主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。

做法：莲子去掉莲子心，然后洗干净，陈皮浸泡变软，红豆洗干净，先用水浸泡2到4小时；把陈皮先煮上，再加入红豆煮上30分钟左右，然后放入洗好的莲子，所有的食材都煮酥烂了，加入冰糖融化即可出锅。

雪耳玉米水

功效：有清热滋润;养阴润肺;抗皱补血;养颜抗衰老之功效,是夏日喝的上乘凉品之一

做法：把雪耳洗干净，然后弄成小朵，红枣去核洗干净，玉米取玉米粒就好；煮开清水，将雪耳和红枣先煮上45分钟，煮烂状态之后放入玉米粒以及冰糖，再煮上25分钟即可出锅。

生姜红糖水

功效：红糖姜水是红糖和生姜熬成的水，可以有效的温暖身体，起到除风邪寒热、开胃健脾、消肿、活血调经等功效。经常饮用可以增强血液循环、刺激胃液分泌，能促进消化、健胃增进食欲，有降低胆固醇、抗衰老等作用。

做法：生姜洗干净切成块，将其拍碎待用；锅里加入适量的清水，先把生姜煮上五分钟；然后将红糖放入一起煮制，搅拌均匀即可。红糖和生姜是非常好的搭配，平常要常喝，记住要趁热喝的功效是更好的！

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