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选错乳罩坐月子易落下腰颈头痛-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:25:06 阅读: 来源:泳镜厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女人的乳房承担着哺乳工具的重任,“有没有奶水”满足宝宝的需要,而“舒不舒服”是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快,也得摆在极其重要的位置。“从怀孕初期开始,准妈妈们就得有乳房、乳头护理观念,选择合适乳罩,”

产检别忘检乳房

哺乳失败的原因包括乳房,比如新妈妈有乳头内陷、乳头太短、哺乳姿势不当等问题。

建议:女士从一怀孕就得开始关注乳房,做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房。

孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常,应及时咨询产科医师及时矫正,免得到产后新生儿吮吸不到乳汁,自己干着急;而到了孕末期,应经常清洗乳房和乳头,保持乳房的清洁和乳头的韧性;此外,孕妇孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势,为将来顺利母乳喂养所做的准备工作。

孕产妇的“完美乳罩”

除乳房本身外,没选好乳罩也影响孕妇将来哺乳和坐月子。董爱芝从业多年,在门诊接触过无数孕产妇,她发现,有些产妇喂完奶觉得头痛,有些产妇坐月子会落下腰痛…… 其实,这一切都能从乳罩找出部分原因。

那么,孕妈妈、哺乳期新妈妈适合的乳罩有哪些特殊要求呢?不妨朝下看:

大小:钢圈别太紧

对孕妇来说,胸部被乳罩钢圈勒得太紧影响乳房的淋巴回流,影响将来的母乳喂养;对产妇而言,则会直接影响乳汁的分泌。

现在很多乳罩的罩杯下面都带有钢圈,它的作用是定型和承托乳房,防下垂。那么,孕妇、产妇能用这种乳罩吗?

有些孕产妇很年轻,身体血液循环好,即使带着乳罩的钢圈很小很硬都不会影响到乳汁分泌,且现在的女人都重视保健,睡觉大多会摘掉乳罩。在这样的前提下,孕产妇是可以使用带钢圈乳罩的,但必须选择质量好的,松紧适度的。

孕、产妇们,如果一戴上乳罩就觉得胸部被勒住了,一松开就觉得非常舒服,说明乳罩太紧,尤其是钢圈太紧了,得更换更宽大的乳罩。

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款式:前扣型乳罩

传统后扣式乳罩戴卸不便,容易让孕妇产妇着凉,也妨碍新妈妈哺乳,造成头、颈痛。

乳罩太紧会影响下奶,董爱芝解释道,这是因为,人的头、颈、胸血液循环是相通的,这些部位互相互影响。临床上,一些产妇涨奶或下不了奶时会觉得浑身累。这时,护士不仅会帮产妇热敷乳房,还会热敷后背、两侧腋下,乳房中胸骨,让整个上半身血液循环畅通,这样乳汁也容易出来。同样原理,如果胸部被乳罩勒得过紧,起阻碍血液循环的反作用,当然会影响乳汁分泌。

前扣型乳罩是孕妇、哺乳期新妈妈的最佳选择,尤其适合冬季。女士们在睡眠时大多会摘下乳罩,让乳房充分放松,这是有益于乳腺健康的行为。但如果戴着传统的后扣型乳罩,“大肚婆们”无论穿脱都很吃力,冬季费时间脱还容易着凉。

而对哺乳期新妈妈而言,哺乳时把外衣撩起,从后松开胸罩,让腰背暴露在外面容易着凉,严重时甚至会落下腰痛的“月子病”。

此外,后扣型乳罩解下来后,整个乳罩必然会罩在宝宝的脸上,这对宝宝的皮肤形成摩擦和刺激,也挡住了妈妈的视线,不能观察到宝宝的脸色。为解决这个问题,不少新妈妈会用脖子夹着乳罩喂奶,而一次喂养时间有时接近一个小时,这种僵硬的体态让头颈血液循环不畅通,当然会让新妈妈出现头颈酸痛等不适。董爱芝曾在产科听到有位妈妈喂完奶后总喊头痛,看过她喂奶的姿势才发觉,原因是这位妈妈把垂落在宝宝脸上的乳罩夹在自己的脖子间。

而选择前扣型乳罩,新妈妈们只要把喂奶的一侧乳房松开就行,或者可以选择专门的哺乳胸罩,这两种方式都能彻底解决这个问题。

材质:全棉材质

孕妇体质差,贴身乳罩材质差会造成皮肤瘙痒,而不得不用药。

乳罩是贴身的,对材质要求相当高,全棉是最理想的材料,千万别选化纤材料的。董爱芝说,孕妇和产妇都容易出汗,抵抗力又低,化纤材质容易造成皮肤瘙痒,如果耐不住痒不慎抓破皮肤造成感染就得用药,这对孕妇、产妇都不利。

此外,乳罩湿了得及时更换,不然也会造成乳头瘙痒。

教你一道

产妇多抬头放松颈椎

右文的举例中提到有的产妇用脖子夹着乳罩喂奶,造成自己颈椎痛头痛。这种情况在妇产科住院区时常可见。董爱芝建议,除了及时更换乳罩之外,新妈妈们哺乳后不妨多抬头朝上望,缓解颈部的僵硬,这对其他新妈妈也是相当实用的。

这是因为,新妈妈在哺乳时,必然会低头观察宝宝的反应,不知不觉长期让颈椎处于挤压状态,造成肩颈劳损疼痛。哺乳期的新妈妈本来就身心疲惫,痛上加痛会影响心情,进而影响乳汁分泌。

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