泳镜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
泳镜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

气血瘀滞女性经期如何调养

发布时间:2022-06-22 17:27:17 阅读: 来源:泳镜厂家
气血瘀滞女性经期如何调养

(1)每个月那几天是千万不能受凉的,淋雨,坐草地,凉水洗脚,甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩,造成血量过少,甚至停经。

(2)心情一定要好,不要太劳累,也不能太紧张。

(3)晚上要早点休息,不要剧烈运动,也最好不要提太重的东西。

(4)不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。

(5)多喝开水或红糖水,可以补充体内流失的铁质。

(6)如果这一次有痛经的现象,那在下次来前的七天就要准备吃一些当归,大枣,阿胶,等调理气血的食物。

(7)经期、经后的营养补充很关键。

佛山不孕不育专科医院
佛山比较好的近视眼医院
东营治疗阳痿早泄医院