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图人类离不开的健康食物想不到第一是它

发布时间:2021-01-20 03:38:27 阅读: 来源:泳镜厂家

1,鸡蛋

鸡蛋最早出现在古罗马人的食谱中。虽然富含蛋白质、卵磷脂、多种维生素,但上世纪70年代的研究却让鸡蛋背上了“导致胆固醇升高”的恶名。不过哈佛大学的研究表明,每天吃一个鸡蛋不会增加这种风险。

鸡蛋

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