秋季出游四个户外急救小常识要牢记

发布时间：2020-03-04 12:57:32 阅读：次来源：泳镜厂家

秋季出游四个户外急救小常识要牢记

进入秋季，秋高气爽，这样的天气很适合户外游玩，不过大家在出游时，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见四个户外急救指南，帮助你应对这些常见的意外事故，下面就一起来看看吧。

1、啊！我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了--放松、休息、冰敷

虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松！因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点--韧带损伤。

专家说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。

这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升（坐在椅子上，把脚踝提高到臀部）的手段，来尽可能地减轻红肿。冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。

另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，最长四周之内，红肿就会消退（在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗）。

如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿（即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫）而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼--用肥皂水清洁蚊子叮咬处

你是不是已经疯狂地挠了好几天？！如果我没说错的话。哈哈哈…

专家称：人类在抓痒时，会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌或环境中的细菌，会引起皮肤感染。

注意：蚊子叮咬是不会引发疟疾，或者黄热病的。

你需要做的是：每天，用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次，用不了几天，不适感就会消失。但是，一旦你出现了流感症状（可能是蚊虫叮咬引发的疾病），或者红肿区域不断扩大（可能是皮肤感染，需要抗生素治疗），那就一定要就医。

如何辨别红肿区域是否扩大了呢？！你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。

3、切西瓜时，不小心切到了手--不要马上冲洗！

千万不要马上用水冲洗！冲洗仍然在流血的伤口，容易把血液中的凝血物质冲走，导致伤口变得更大、更深（注：这种方法不适用于伤口小于一英寸长的小伤口）。

你应该做的是：用纱布片或者干净的毛巾捂住伤口约10分钟，待伤口止血后，再用水冲洗10分钟。用纱布和胶带绑住伤口，直到愈合。如果你服用了带有血液稀释的药物（如：阿司匹林或抗凝血剂）后仍然不能止血，或伤口裂开半英寸以上，那就需要去医院缝针啦！

4、被朋友用棒球打了脑袋--及时就医！

棒球、橄榄球和长曲棍球，所有由于球类，导致脑部受伤的案例都会出现差不多的症状，比如：呕吐、头晕到不能走路，或者短期内意识丧失等。专家称：这个时候，你需要就医。让医生诊断是否有颅内出血，或排查一下是否产生了其他较为严重的伤害。

此时，即使伤员能够正常步行，且说起话来也没什么问题，还是应该建议他坐下来休息一段时间，看看是否有头痛、头晕、视力模糊、急躁、失忆、对光线和声音敏感，以及是否会出现失眠迹象。

专家说：即使看起来很正常，但也可能会有点脑震荡！这种外伤，通常还需要继续观察3周，看看是否会出现“后震荡紊乱”现象。这种症状和普通的脑震荡极其类似，可能在24~72小时内，都不会出现明显的症状，有时候甚至会持续数周后，才真正开始发病！